Jogurtowy kurczak Tikka Masala
Marynata:
- 500 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych w dużą kostkę
- 200 g jogurtu naturalnego
- 2 ząbki czosnku, przeciśnięte
- 1 łyżeczka startego imbiru
- 1 łyżeczka garam masali
- 1 łyżeczka kurkumy
- 1 łyżeczka mielonej kolendry
- 1 łyżeczka słodkiej papryki
- 1/2 łyżeczki soli
Sos:
- 2 łyżki oleju roślinnego lub masła klarowanego
- 1 cebula, drobno posiekana
- 2 ząbki czosnku, przeciśnięte
- 1 łyżeczka startego imbiru
- 1 łyżeczka garam masali
- 1 łyżeczka mielonego kminu
- 1/2 łyżeczki chili w proszku (opcjonalnie)
- 400 g pomidorów z puszki lub passaty pomidorowej
- 200 ml śmietanki kremówki lub mleka kokosowego
- świeża kolendra do dekoracji
Przygotowanie:
- Marynowanie Kurczaka
W dużej misce wymieszaj jogurt, czosnek, imbir, garam masalę, kurkumę, mieloną kolendrę, słodką paprykę i sól. Dodaj pokrojonego kurczaka i dobrze wymieszaj, aby marynata pokryła każdy kawałek. Przykryj miskę folią i wstaw do lodówki na co najmniej godzinę, a najlepiej na całą noc. Dzięki marynacie z jogurtu kurczak zyska wyjątkową delikatność i będzie pełen aromatów. - Smażenie Kurczaka
Na dużej patelni rozgrzej jedną łyżkę oleju. Wrzuć zamarynowane kawałki kurczaka i smaż je na średnim ogniu, aż się zarumienią. Nie musisz smażyć ich do końca, ponieważ będą gotować się jeszcze w sosie. Przełóż podsmażone kawałki kurczaka na talerz i odstaw. - Przygotowanie Sosu
Do tej samej patelni dodaj kolejną łyżkę oleju lub masła klarowanego i podsmaż cebulę, aż będzie miękka i lekko złota. Dodaj czosnek i imbir i smaż przez kilka sekund, aż uwolnią aromat. Następnie dodaj przyprawy: garam masalę, mielony kmin i chili. Smaż przez minutę, mieszając, aż przyprawy uwolnią swój pełen aromat i lekko się podprażą. - Dodanie Pomidorów
Wlej pomidory z puszki lub passatę pomidorową. Gotuj na średnim ogniu przez około 10 minut, aby sos zgęstniał i dobrze połączył się z przyprawami. Pomidory nadadzą daniu wyrazistego, lekko kwaskowatego smaku, który idealnie komponuje się z kremowym dodatkiem śmietanki. - Dodanie Śmietanki i Kurczaka
Do sosu dodaj śmietankę kremówkę lub mleko kokosowe, jeśli preferujesz lżejszą wersję. Dokładnie wymieszaj, aby sos nabrał kremowej konsystencji, i wrzuć kurczaka. Gotuj na małym ogniu przez kolejne 10-15 minut, aż kurczak będzie miękki, a sos zgęstnieje.
podawaj z ryżem basmati lub chlebem naan
Author: Mumin | Publication: 2025-01-27 09:45