Blog: Kulinaria

Jogurtowy kurczak Tikka Masala

Marynata:

  • 500 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych w dużą kostkę
  • 200 g jogurtu naturalnego
  • 2 ząbki czosnku, przeciśnięte
  • 1 łyżeczka startego imbiru
  • 1 łyżeczka garam masali
  • 1 łyżeczka kurkumy
  • 1 łyżeczka mielonej kolendry
  • 1 łyżeczka słodkiej papryki
  • 1/2 łyżeczki soli

Sos:

  • 2 łyżki oleju roślinnego lub masła klarowanego
  • 1 cebula, drobno posiekana
  • 2 ząbki czosnku, przeciśnięte
  • 1 łyżeczka startego imbiru
  • 1 łyżeczka garam masali
  • 1 łyżeczka mielonego kminu
  • 1/2 łyżeczki chili w proszku (opcjonalnie)
  • 400 g pomidorów z puszki lub passaty pomidorowej
  • 200 ml śmietanki kremówki lub mleka kokosowego
  • świeża kolendra do dekoracji

Przygotowanie:

  1. Marynowanie Kurczaka
    W dużej misce wymieszaj jogurt, czosnek, imbir, garam masalę, kurkumę, mieloną kolendrę, słodką paprykę i sól. Dodaj pokrojonego kurczaka i dobrze wymieszaj, aby marynata pokryła każdy kawałek. Przykryj miskę folią i wstaw do lodówki na co najmniej godzinę, a najlepiej na całą noc. Dzięki marynacie z jogurtu kurczak zyska wyjątkową delikatność i będzie pełen aromatów.
  2. Smażenie Kurczaka
    Na dużej patelni rozgrzej jedną łyżkę oleju. Wrzuć zamarynowane kawałki kurczaka i smaż je na średnim ogniu, aż się zarumienią. Nie musisz smażyć ich do końca, ponieważ będą gotować się jeszcze w sosie. Przełóż podsmażone kawałki kurczaka na talerz i odstaw.
  3. Przygotowanie Sosu
    Do tej samej patelni dodaj kolejną łyżkę oleju lub masła klarowanego i podsmaż cebulę, aż będzie miękka i lekko złota. Dodaj czosnek i imbir i smaż przez kilka sekund, aż uwolnią aromat. Następnie dodaj przyprawy: garam masalę, mielony kmin i chili. Smaż przez minutę, mieszając, aż przyprawy uwolnią swój pełen aromat i lekko się podprażą.
  4. Dodanie Pomidorów
    Wlej pomidory z puszki lub passatę pomidorową. Gotuj na średnim ogniu przez około 10 minut, aby sos zgęstniał i dobrze połączył się z przyprawami. Pomidory nadadzą daniu wyrazistego, lekko kwaskowatego smaku, który idealnie komponuje się z kremowym dodatkiem śmietanki.
  5. Dodanie Śmietanki i Kurczaka
    Do sosu dodaj śmietankę kremówkę lub mleko kokosowe, jeśli preferujesz lżejszą wersję. Dokładnie wymieszaj, aby sos nabrał kremowej konsystencji, i wrzuć kurczaka. Gotuj na małym ogniu przez kolejne 10-15 minut, aż kurczak będzie miękki, a sos zgęstnieje.

podawaj z ryżem basmati lub chlebem naan

Author: Mumin | Publication: 2025-01-27 09:45